Många månader med rehab.

Då besökte jag sjukgymnasten idag för första gången.
Fördelen är att det ligger precis vid kontoret så det är ju inte långt dit.

Väl där konstaterades att svullnaden var fortfarande ganska markant.

Fick några övninger som jag ska göra hemma samt tips och råd på vad jag ska göra på gymmet när jag är där.

Fick även veta att återställningstiden på en sådan skada för att bli 100% bra igen är 8 månader. Och då är det 8 månader med träning också.

Som dom sa kan man klara sig med 3 månader men då kommer inte rörligheten att vara samma som innan.
Så det är mycket upp till en själv. Men jag är fast bestämd på att nöta på och träna varje dag alla dessa 8 månaderna. För jag vill bli 100% bra igen. Både för min egen del men framför allt för min familjs del. Jag vill inte sitta vid sidan om fysiska aktiviteter och inte kunna delta.

Så det är tuffa månader som ligger framför mig. Men jag ska bita ihopa och kämpa mig igenom detta!!